贵州日报天眼新闻记者 覃淋 摄 殷殷嘱托催人奋进。 今年10月，林雨薇在杭州亚运会田径女子100米栏决赛中以12秒74的成绩夺冠，并达到明年巴黎奥运会的参赛标准。
一个人的时候你会做什么饭菜？ 当一个人的时候，我会选择简单快捷的饭菜，比如： 1. 煮面或炒面：简单易做，可以根据口味加入蔬菜、肉类或海鲜。 2. 煮饭或蒸饭：可以搭配蔬菜、豆腐或鸡蛋等做成简单的盖饭或拌饭。 3. 煎蛋：快捷方便，可以搭配面包或米饭食用。 4. 炒菜或炒鸡蛋：可以选用蔬菜、肉类或海鲜进行简单炒制。 5. 煎肉或烤肉：可以选择猪肉、牛肉或鸡肉进行简单的煎烤烹饪。 根据个人口味和喜好，可以选择适合自己的食材和烹饪方式做出简单又美味的饭菜。祁阳产出的小果油茶籽品质优良，含油量比普通的茶籽要高，香味更浓郁，并含有丰富角鲨烯、茶多酚等多种营养物质。 衣着选择：选择柔软、透气的纯棉衣物，避免使用合成纤维或粗糙的材质。
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